Penyakit Psikosomatik : hubungkait mental dengan masalah kesihatan fizikal

Bismillah.. 
Bagi yang sedang diuji dengan masalah kesihatan, pernah tak terfikir kemungkinan penyakit yang datang dipengaruhi oleh kecelaruan mental? 

Contoh seperti, 
stress yang berpanjangan, trauma waktu kecil atau trauma lampau,
kemurungan ( depression ) dan keresahan ( anxiety )

Penyakit psikosomatik atau psychosomatic illness adalah masalah kesihatan fizikal,
yang dikatakan tercetus disebabkan pengaruh kecelaruan mental. 

Dalam buku penulisan Dr Andrew Weil,
Spontaneous Healing ada menyentuh tentang
hubungkait mental dengan fizikal

Antara masalah kesihatan yang dikatakan penyakit psychosomatic :-
+Masalah pernafasan, termasuk asthma
+Rheumatoid arthritis ( Sejenis penyakit autoimun )
+Gangguan sistem penghadaman, termasuk peptic/gastric ulcer & ulcerative colitis
+Dermatitis

Simptom yang mungkin anda hidapi :-
-Darah tinggi
-Kerap letih/lesu tanpa sebab yang ketara
-Insomnia ( Sukar tidur malam )
-Pening/migraine
-Nafas pendek/sukar bernafas
-Sakit atau sengal sendi/otot

Selain isu mental, punca yang menjadikan keadaan fizikal kita semakin merosot adalah gaya hidup yang tidak dijaga,
dan ditambah dengan pemakanan yang zero nutrisi,
maka secara perlahan tahap kesihatan merosot sedikit demi sedikit dan boleh melarat menjadi masalah kesihatan yang jauh lebih serius.

Saya pernah berkongsi tentang gut-brain-axis, tentang hubung kait gastrousus dengan otak.
Ini antara sebab dalam kaedah holistik,
corak pemikiran juga main peranan yang penting dalam ikhtiar untuk “reverse kesihatan”

Bermula dengan baik pulih gastrousus,
diikuti dengan perbaiki gaya hidup,
disudahi dengan mencorak pemikiran kearah yang lebih tenang.

Gut-Brain-Axis

Slowly, but surely.. Kepada yang sedang berusaha,walaupun kita rasa langkah kita kecil, progress is progress.
Pesan guru, “Lambat atau cepat tak penting. Yang penting, buat sampai jadi..”

#Geng_mak_mak
#reversekesihatan