Rawat masalah angin secara alami

 

Kuih muih berasaskan pulut.
Biasanya individu yang ada masalah angin
tidak serasi dengan pulut.

Jika anda ada masalah angin, semoga penulisan ini bermanfaat. Saya sendiri mula menjaga pemakanan kerana " angin attack " yang agak teruk. 

Sebelum ini saya tak boleh makan pulut, 
tetapi ini cerita pada tahun 2020. Kalau makan pulut, bersedialah untuk serangan angin dalam badan. 

Antara tanda serangan angin atau ada yang panggil serangan " Histamine " :-

+ Sebu
+ Pening yang amat 
+ Sakit tengkuk 
+ Berpeluh-peluh dan berdebar-debar 
+ Adakala sangat loya hingga muntah-muntah

Berita baik ialah, situasi ini insya'Allah boleh diperbaiki.
Tetapi perlu ada kemahuan untuk reverse kesihatan sendiri, dan ingin berusaha.

Bagaimana saya uruskan masalah angin ini? 
Saya mula dengan detoks gastrousus - fokus kepada perut dan usus, secara holistik.

1. Stop semua makanan yang mencetus serangan angin, 
terutamanya gula putih dan gluten. 

2. Makan " real food " yang bantu seimbangkan bakteria baik ( probiotik ) dalam usus, 
membantu proses detoks dan mengurangkan keradangan. 

Nota : Bila keradangan dah berkurang, 
bakteria baik dapat membiak semula dengan sihat dan bantu kembalikan kesihatan usus. 
Bermula dari usus yang sihat, 
lama-kelamaan masalah angin akan turut beransur.

Usaha untuk istiqamah dalam dua perkara diatas dan adjust juga gaya hidup yang lebih sihat. 

Dalam perjalanan ini, 
untuk kekal sabar dan kuat dekati kawan-kawan yang supportive, cari ilum yang betul dan susuli dengan tindakan yang konsisten.

" HEALTHY GUT, HEALTHY YOU " Insya'Allah.. 

Aishah came 

Distributor ID 2811453 

Telegram : https://t.me/gengsihatsecaraalami

My health blog : https://discoverabouthealth.blogspot.com