Pembuangan anak-anak dan mak ayah harus setiap hari : Ketahui ciri-ciri najis ideal

Sekadar untuk hiasan

Topik yang jarang dibincangkan,tetapi penting dalam kehidupan - pembuangan.

Bila borak dengan geng ngopi mak-mak baru perasan,
ramai yang mula alami sembelit sejak usia sekolah rendah atau remaja secara sengaja atau tak.
Yelah, kekadang jalan-jalan memilih tandas.Kadang balik kampung, tandas jauh.
Minum air kurang tapi aktif main.Makan serat kurang, makan bergoreng lebih.
Macam-macam sebab..

Dan..
Ramai yang anggap “not going to the toilet” daily is ok.
Sedangkan it is not okay.Dan boleh jadi punca kepada pelbagai masalah kesihatan.

Sekarang baru nak faham,
tapi belum terlambat untuk reverse semula inshaAllah.
Betulkan pemakanan, gaya hidup dan jangan lupa minum air yang cukup.
( Sejak start jaga 3 ni walaupun belum 100% perfect, my gastric issues selesai,
my migraine dah banyak better & a few more health issues yang makin pulih )

Nak anak-anak sihat,
ajar anak untuk maklum jika dah banyak hari tak dapat membuang supaya tidak melarat “habit” sembelit hingga dewasa nanti.

Credit to : telegram @gengsihatsecaraalami

Tanda-tanda usus bermasalah
Credit to : telegram @gengsihatsecaraalami

5 Bahaya/komplikasi dari masalah sembelit
Credit to : telegram @gengsihatsecaraalami

Sembelit punca pelbagai penyakit
Credit to : telegram @gengsihatsecaraalami

Ciri-ciri najis ideal
Credit to : telegram @gengsihatsecaraalami

Biasa kita tanya anak dah makan belum.
Harini mungkin boleh start tanya anak dah membuang belum.
Taknak tanya takpe 

Muah ciked to #Geng_Mak_Mak 
#SihatsecaraAlami