Sebelum bulan puasa hari tu, anak-anak saya for the first time kena chicken pox.
 |
| Yang belah depan tu jambu batu, antara buah-buahan yang tinggi Vitamin C & low GI tapi sering dipinggirkan kerana rupa tak comel mungkin.. |
Si kakak 14 y/o - kebah & biji air cleared by the 4th day.
Adik-adik 11 y/o & 8 y/o - kebah & biji air cleared by the 5th day.
Hari ke-6 tak nampak rupa macam baru baru baik dari chicken pox..
Alhamdulillah..
Demam selsema is an immune response, biasa lah kalau kadang-kadang demam. Yang kurang ok kalau terlalu kerap demam.
Bila demam/selsema datang ada 5 perkara yang saya akan buat :-
1. Bagi habatussawda & madu
2. Totally stop apa-apa makanan/minuman yang terkandung gula termasuk lah susu kotak
3. Totally stop gluten
4. Lebihkan minum air kosong
5. Top up Vitamin C & probiotik :
my choice for probiotik ialah this one dalam gambar ni Lactoberry - bebas gula, tinggi vitamin C dan lengkap dengan prebiotik ( food for probiotik ) supaya bakteria baik kenyang,hepi dan membiak dengan banyak.
Setelah 5 langkah ini,
pantau pembuangan air kecik & air besar anak.
Elok dia membuang lawas, inshaAllah cepat kebah sebab kotor-kotor dah keluar dari badan.
Kalau tak demam selsema pun it’s a good practice to make sure anak ( dan mak ayah ) membuang setiap hari & eat good food for the gut.
Bak kata pepatah,
“Healthy gut,healthy you”
Dedulu tak jaga sangat kesihatan,
tapi bila teringat tubuh badan ni pinjaman & mula diuji dengan “sakit” usaha jugak sikit-sikit untuk jaga sebelum tiba masa untk dipulangkan..
Walau apa pun ikhtiar kita,
semoga dipermudahkan dan semoga kita diberikan kesihatan yang baik
#Geng_Mak_Mak
#SihatsecaraAlami
No comments:
Post a Comment